На главнуюО КлиникеМетодики леченияКонтакты

Расчет по формуле Брока

В течение многих лет для оценки массы тела использовалась так называемая формула Брока, согласно которой нормальный вес равняется росту, выраженному в сантиметрах, минус 100. При этом допускаются колебания ± 5%. Например, если ваш рост равен 160 см, то вес должен составлять 60 ± 3 кг.

Как определить свой ИМТ (индекс массы тела)

В настоящее время в качестве международного стандарта применяют, возможно, не самую точную, но подходящую для расчета веса любого человека, независимо от пола и возраста, методику. Речь идет об ИМТ (индексе массы тела), с помощью которого можно определить, избыточен ли ваш вас.

ИМТ = масса тела, кг/(рост, м)2

Рассчитаем, например, ИМТ для девушки ростом 1,74 м и весом 67 кг, которая считает, что ей нужно похудеть.

67/(1,74x 1,74) = 22,1

Теперь сверим полученный показатель ИМТ с табл. 1... и увидим, что нашей девушке беспокоиться не о чем: ее полнота надуманна, потому что нормальное значение ИМТ, как следует из приведенной таблицы, находится в диапазоне 18,5-24,9 кг/м2.

Точно так же вы можете рассчитать собственный ИМТ и сделать выводы. Если получившаяся цифра не превышает 25 кг/м2 - все нормально. Доходит до 30 кг/м2 - это уже показатель избыточного веса, ну а показатель свыше 30 кг/м2 - свидетельствует об ожирении.

Влияние веса на состояние здоровья
Масса тела
ИМТ, кг/м2
Что это означает?
 
Недостаточная
<18,5

В настоящее время у вас нет проблем с избыточной массой тела

 
Нормальная
18,5-24,9

В настоящее время у вас нет проблем с избыточной массой тела

 
Избыточная
25,0-29,9

Опасность для здоровья в целом невелика, но уже необходим самоконтроль. Введите ограничения на употребление высококалорийных продуктов, пересмотрите свой режим питания. Постарайтесь увеличить физическую активность

 
Масса тела
ИМТ, кг/м2
Что это означает?
Ожирение
30,0-34,9

Избыточная масса тела представляет опасность для здоровья. Позаботьтесь об изменении образа жизни и привычек питания. Проконсультируйтесь с диетологом или эндокринологом. Если не помогает консервативное лечение - можно ставить показания к лечению с помощью внутрижелудоч-ного баллона

Выраженное ожирение
35,0-39,9

Опасность для здоровья очевидна. Вам необходима врачебная помощь. При неэффективности консервативного лечения показано лечение с помощью внутрижелудочного баллона, а при наличии заболеваний, зависящих от ожирения, возможно и хирургическое лечение

Морбидное ожирение
>40,0

Масса тела представляет угрозу не только здоровью, но и жизни. Необходимо срочно принять меры. Если вы уже безуспешно пытались это сделать, обратитесь к специалисту-хирургу. Скорее всего, будет предложено оперативное лечение

Сверхожирение
>50,0

Риск преждевременной смерти очень высок. Мероприятия по снижению массы тела приобретают безотлагательный характер. Вероятность того, что вы сможете добиться эффекта без операции, минимальна. Необходима операция, если риск ее проведения приемлем. При чрезмерно высоком риске необходима предоперационная подготовка, которая может потребовать достаточно много времени

           

При расчете ИМТ нужно учитывать еще некоторые факторы. Если человек активно занимается спортом, он наращивает достаточно большой объем мышечной массы, за счет которой ИМТ может несколько возрастать.

Также идеальный ИМТ у женщин будет несколько отличаться от мужского идеального ИМТ. Отлично, если показатель ИМТ женщины вписывается в 19-24 кг/м2, а у мужчины - в 19-25 кг/м2. Если при расчете ИМТ оказывается меньше 19 кг/м2, это свидетельствует о дефиците веса у девушек. Подобный ИМТ у юношей помимо недостаточного веса свидетельствует и о слаборазвитой мышечной массе.








© 2013.
Клиника лазерной микрохирургии глаза

Рейтинг@Mail.ru

Адрес: г. Тверь,
Петербургское шоссе, д. 105 (Областная больница)
ТЕЛ: (4822) 55-91-92; (4822) 55-93-93